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scarpe da running
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LA SCELTA DELLE CALZATURE SPORTIVE

  Già nei documenti precedenti riguardanti le scarpe minimaliste (vedi prima parte e seconda parte) abbiamo visto come queste possono fungere da allenamento neuromuscolare intrinseco grazie alle loro

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fartlek musicale
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Il fartlek ….a suon di musica

Da alcune ricerche (che sono comunque ancora poche per avere conclusioni definitive), possiamo concludere che ascoltare la musica mentre si corre contribuisce a ridurre la

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allenamento

LE VIBRAZIONI E LE OSCILLAZIONI MUSCOLARI

Senza addentrarsi eccessivamente in una materia fisiologicamente complessa, possiamo affermare che all’impatto del piede al suolo (appoggio) il muscolo subisce delle perturbazioni meccaniche che possono

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fai il primo passo.

Penso io al resto.

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