Pillole

Quando ero ragazzo….

Quando ero un ragazzo, nel senso di appartenenza alle categorie giovanili di atletica, ricordo che le sedute di allenamento in campo erano scandite dal tempo,

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Luoghi comuni…

Facciamo chiarezza su alcuni concetti relativi al dimagrimento con la corsa. Il nostro corpo, durante le attività a bassa intensità utilizza prevalentemente grassi; quindi quando

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IO,ME E LA FATICA

La fatica è la fedele compagna di corsa di Noi podisti. La fatica è originata da molti fattori, quali la deplezione di glicogeno nelle gare

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Miti da sfatare

Durante questi anni da Allenatore sui campi di atletica ho visto e sentito cose sullo stretching diametralmente opposte! Come direbbero gli antichi Romani:” in medio

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Gli infortuni sono inevitabili?

Non esattamente! Un noto allenatore del passato, soleva affermare che:”un infortunio è un errore nel programma di allenamento!”. Gli infortuni si possono evitare se si

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fai il primo passo.

Penso io al resto.

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