È una tipologia di allenamento che in linea teorica offre un’ottima opportunità al podista amatore di sviluppare la Velocità di gara e mantenere la Forza muscolare specifica. Alcune difficoltà oggettive rendono però questo allenamento di non facile utilizzo, in riferimento alla difficoltà di reperire salite dalle caratteristiche ideali per questo tipo di seduta. … Leggi tutto Le ripetute lunghe in salita